Korlátozó hiedelmeink

Mit is tesznek velünk a hiedelmeink? Talán a legfontosabb, hogy elkezdünk félni, szorongani, hogy mi lesz ha ez lesz mi lesz ha az lesz. Korlátozó hiedelmeink eredete sok minden lehet. Akár egy családi történet, akár egy saját megélésünk, akár egy megtapasztalat rossz érzés, egy nem megfelelő emberi kapcsolódás. Egy biztos valahol meglapul a tudatalattinkban és mindig előre tör, ha változás, ha nehéz élethelyzet van, de akár akkor is, ha pozitivan alakul az életünk. De miért tesszük bele magunkat ezekbe a hiedelmekbe? pl. Félek hogy nem lesz munkám, nem lesz pénzem, nem lesz családom, nem találom meg a párom.

Semmi okunk nincs rá, hiszen akkor, amikor elindulnak és kialakulnak a dolgok, ráérnénk ezen aggódni. …. ahogy mondani szoktam, még nem vagyunk a hidnál…

Játszani hivlak!
Képzeld el, hogy sétálsz az erdőben. Kellemesen süt a nap, finom virágillat van a levegőben, halkan hallatszik a méhek zümmögése. Vegyél egy nagy levegőt, lélegezz, élvezd a szineket a fényeket. Aztán csukd be a szemed. Figyelj mi történik benned, ahogy megérkezik a sötétség elindulnak a gondolatok. Biztonságban vagyok? Nem fogok eltévedni? Nem fogok elesni? Nyisd ki a szemed és ismét éld meg a fényt, a szineket. Figyeld meg a nyugalmat, ami megérkezik hozzád. Ismét csukd be a szemed, és ahogy megérkezik a sötétség próbáld meg felidézni a fényt a szineket, engedd hogy átjárja a lelkedet, testedet.
Aztán nyisd ki a szemed. Sétálj tovább az erdőben. Nyugodtan, békében és biztonságban.