Mi van, ha valami nem jó nekem?

Előfordul velünk, hogy mást kapunk, mint amit vártunk. Jó előre kitaláljuk mit fogunk tenni, hol, hogyan és kivel és aztán másképp alakul. A változás, a váratlan helyzetek kezelése nehezen kezelhető helyzet is lehet. Nehézsége sok mindentől függ. A legfontosabb, hogy te hogyan reagálod le, mi érint meg, mennyire félsz, honnan szerzel támogatást és energiát a változás kezelésére.

Játsz velem!

Csukd be a szemed. Képzeld el, hogy reggel van, felkelsz, lassan felveszed a ruhádat. A konyhában elkészited a reggeli teát vagy kávét és kiülsz a teraszra a friss napsütésbe, hogy adj magadnak pár perc nyugalmat. Majd menj és vedd fel a cipődet és indulj el. Amikor elkezdesz gyalogolni észreveszed, hogy egy kő van a cipődben. Nincs időd megállni, mész tovább. Zavar, sérti a lábfejedet, aztán a talpadat, a sarkadat, hiszen ahogy lépkedsz a kő folyamatosan mozog a cipődben. Sietni kell, ezért mész tovább. Választhatsz megállsz, kiveszed a cipődből és elkésel, vagy hagyod a követ és mész tovább és türöd a kényelmetlenséget. Most végy egy nagy levegőt és tedd azt ami neked a legjobb. Mit teszel? Tedd azt, ami a legjobban szolgál téged. Ne gondolkozz, csak engedd meg, hogy az legyen, amit az érzések diktálnak neked. Bármit is teszel, neked a legjobb a legyen, gondoskodj magadról. Nyisd ki a szemed és simogasd meg a lábad.